Het Blue Zones geluksrecept

De Blue Zones zijn een aantal gebieden ter wereld waar de bevolking langer leeft, langer actief is en langer gezond is dan elders. De bewoners van deze plekken worden niet alleen ouder, maar hun kwaliteit van leven is hoger dan in de westerse wereld. Met dit gegeven gaan we aan de slag in dit op de Blue Zones geïnspireerde geluksrecept. Het programma is gericht op een gezonde leefstijl voor meer kwaliteit van leven. We worden met z’n allen steeds ouder. Dankzij de wetenschap kan het leven behoorlijk worden opgerekt. Helaas gaat levensverlenging niet altijd gepaard met een gelijk opgaande levenskwaliteit. Daarbij wordt er van ons verwacht dat we tot op hoge leeftijd actief en productief blijven. De pensioenleeftijd wordt immers steeds hoger.

Hoe zorg je er nu voor dat je je vitaal blijft voelen en dat je in staat bent te genieten van je leven, in alle mooie jaren die je nog voor de boeg hebt. Werkend en niet-werkend. Ervan uit aangaand dat je inderdaad heel oud mag worden. Het antwoord op deze vraag krijg je tijdens ons verblijf in het schitterende Euphoria Retreat in Mystas, Griekenland. Alleen al van dit resort word je heel gelukkig. De keuze voor Griekenland is niet toevallig, want in dit land ligt een van de Blue Zones gebieden, waar de vitale energie voelbaar is. Je maakt kennis met de gezonde gewoontes van de bevolking in de Blue Zones gebieden en maakt de vertaling naar je eigen leven. Op een praktische en haalbare manier. Je leeft immers zelf niet op een van deze uitverkoren plekken, dus gaat het erom dat je dit Blue Zones Geluksrecept kunt toepassen en integreren in jouw leven. Ook als je weer terug bent in Nederland vanuit deze inspirerende omgeving.