Ontstress & reset

Disconnect to Connect

Stress is volksziekte nummer 1 in onze Westerse wereld en burn-out ligt op de loer. We rennen maar door, gedreven door prikkels en verplichtingen, ons opgelegd door anderen en vaak ook door onszelf. Elke dag ‘aan staan’, bereikbaar zijn, snel reageren, multitasken en alert zijn. Herken je dat de temperatuur van je hersenen regelmatig naar het kookpunt stijgt en je je gespannen voelt als een veer. Je voelt je vaker somber en wilt eigenlijk gewoon met rust gelaten worden. Het liefst zou je even helemaal willen verdwijnen. Goed nieuws, dat kan. Voor even inderdaad, maar lang genoeg om jezelf weer te horen ademen, om jezelf weer te horen denken. Take a break en gun jezelf een reset. Disconnect to Connect. Luister naar de stilte, het fluiten van de vogels en luister weer naar jezelf. Tijd om te ontstressen.

Dit doen we door offline te gaan in het spirituele MasQi The Energy house in Banyeres de Mariola. Het resort ligt in het Sierra de Mariola National Park in de omgeving van Alicante, Spanje. De prachtige omgeving nodigt uit om te stoppen met rennen en in het moment te zijn, dus ook op deze manier echt even stil te staan en te genieten van wat is. Van hieruit gaan we aan de slag met onszelf en onze patronen. Zodat we anders leren kijken naar alles wat moet en vooral ook door anders om te leren gaan met alles wat er op ons afkomt. Dit begint met opnieuw kijken naar jezelf, je patronen en je waarden. Om te bepalen hoe belangrijk je zelf bent en wat belangrijk voor je is. Tijdens het programma wordt op een natuurlijke manier helder waar jij je energie wel en niet wilt inzetten en hoe je jezelf beter kunt beschermen. Zonder weg te lopen van je verantwoordelijkheden. Zodat je weer bezig kunt zijn met wat ertoe doet zonder dat het kookpunt bereikt wordt. Daar wordt je leven een stuk makkelijker van.